زمان صحیح آب خوردن

با زمانبندی صحيح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببريد

دو ليوان آب,بعد از بيداری:

کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی

يک ليوان آب,30 دقيقه قبل از غذا:

هضم راحت غذا

يک ليوان آب,قبل از گرفتن حمام :

کمک می کند به کاهش فشار خون

يک ليوان آب,قبل از خواب:

به منظور جلوگيری از سکته مغزی يا حمله قلبی